・目の足つぼ
目が疲れている時は、ここをよくマッサージしてください。 目は一度悪くすると良くなることは難しいですが、悪化を防ぎ回復を促す成分はあります。 特に効果が高いのは、目の障害を予防するルテインと、視覚機能を補助するアントシアニンと言われています。 パソコンに向かうことの多い方はサプリメントを常備し、疲れたと感じた時にケアするようにしましょう。