足つぼ図解で健康チェック

足つぼマッサージ 自宅で極める

足つぼ図を押してください
まずは色々なつぼを指圧してみましょう。
固いところ・痛いところを見つけたら、図の下の説明を参考にケアしてあげてください。

足つぼ図

そもそも、足つぼって何? という方はこちらを読んでみてください。
足つぼマッサージって何?

足つぼを押す棒など、おすすめのグッズもご紹介しています。
足つぼマッサージ用品

足つぼマッサージのやり方


@ まずは図を参考に、色々な足つぼを押してみます。


A 特に痛いところがあれば、その足つぼに対応する体の部位が弱っている可能性があります。足つぼ図の中で、気になる足つぼをクリックしてみてください。図の下に説明が表示されます。


B 痛い足つぼを指圧・マッサージしてください。老廃物が出て、回復を促す効果が期待できます。


C 足つぼマッサージの後は、水を沢山飲みましょう。老廃物を洗い流します。