足つぼ図・図解でマッサージ　足つぼCafe

そもそも、足つぼって何？　という方はこちらを読んでみてください。
足つぼマッサージって何？

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マッサージグッズ

マッサージのやり方

�@ まずは色々なところを押してみてください。つぼ押し棒があればベターですが、中指を折り曲げて第二関節で押すなど、硬ければよいです。

�A 特に痛いところがあれば、そこに対応する体の部位が弱っている可能性があります。足つぼ図で調べて、そこをクリックしてみてください。図の下にかんたんな説明が表示されます。

�B 痛い足つぼを指圧・マッサージしてください。痛いのが好きな方は強く。痛みは苦手なら、気持ちいい範囲の力で構いません。

�C マッサージの後は、水を沢山飲みましょう。老廃物を洗い流します。